Abt.   "Gesundheitssport für Jedermann"
  und
  "Senioren-Gymnastik"

Treffpunkt:

Turnhalle an der Zirgesheimer Straße in Donauwörth

Prävention ist angesagt !

Der Polizeisportverein Donauwörth bietet Gesundheitssport für Jedermann an.

• Neue Sparte beim Sportverein des PSV in Donauwörth -

Männer und Frauen jeden Alters, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, will der PSV Donauwörth mit seiner neuen Abteilung "Gesundheitssport für Jedermann" ansprechen.

Der Kurs steht auch Nichtmitgliedern offen, die an zehn Nachmittagen teilnehmen können.

Der von Alvera Ermark-Götz geleitete Kurs beschäftigt sich mit Ganzkörper-Gymnastik, da beim Gesundheitssport die Grundorientierung auf Prävention, also Stabilisierung, Mobilmachung und Kräftigung des ganzen Körpers gerichtet ist. Schwerpunkt beim Gesundheitssport sind außerdem Kraft- und Dehntraining für Rücken und die Wirbelsäulengymnastik, sowie das Herz-Kreislauf- und Venentraining.

Ausdrücklich weist Alvera Ermark-Götz darauf hin, dass es sich bei dem angebotenen Kurs nicht um Schadenstherapie handelt, sondern um "Prävention".

Es geht darum, die Muskelkraft zu verstärken bzw. diese zurückzuholen, da die meisten Menschen heute in der automobilen Zeit "rücken- und kreislaufgeschädigt" sind.

Die ehrenamtliche Sportleiterin Alvera Ermark-Götz hat die Qualifikation und langjährige Erfahrung, die sie in Mühlhausen und Dasing unter Beweis stellt. Darüber hinaus wird für Senioren ein vielseitiges Programm angeboten.

Mitbringen: Sportschuhe - Trainingsanzug und gute Laune.

Beginn: ab 05. Nov. 2001
15.30 - 16.15 Uhr  "Gesundheitssport für Jedermann"
16.15 - 17.00 Uhr  "Senioren-Gymnastik"

Ort: Turnhalle an der Zirgesheimer Straße in Donauwörth (Nähe Arbeitsamt)

INFO bei  Alvera Ermark-Götz, Tel. 08207-361